本书是一部美食随笔合集，是一位文艺妈妈送给所有妈妈和孩子的爱心“便当”。“食光”，既是吃饭的时光、食物的光谱，也是“吃光光”的意思。 “蜜语”，既是食单的秘密、食物的甜蜜，也是母亲与孩子相处的亲密。本书既是一本情趣盎然的散文集，也是一本实用的美味手账。书中不只谈食物和烹调，举凡和饮食相关的一切，如料理、厨房、吃早餐的阳台、盛食物的美丽餐具……巨细靡遗，堪称一本味蕾与记忆结合的“食谱”。这本散文集直接提供给读者的是具体的做菜方法，间接点醒我们的是珍惜人间的缘会。原来，味觉的翻捞传递，就是最好的教育、最微妙的情感牵绊。