抑郁症是洪水猛兽吗？抑郁症是一件难以启齿的事吗？抑郁症真的很难根治吗？抑郁症真的只能依靠药物治疗吗？我的家人朋友陷入抑郁， 我能为他/她做些什么？

这本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结，每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴，用通俗易懂的方式，让我们认识抑郁症、看清抑郁症，向我们介绍抑郁症治疗的独特理念与方法。这是送给中国家庭的心理保健之书，在压力徒增的今天，越来越多人受困于抑郁情绪，但对“抑郁”的认知却很有限。抑郁和抑郁症是一回事吗？该如何看待它？又该如何去治疗？害怕心理医生、畏惧做心理咨询？身边人抑郁了，我又能为他们做些什么？这些问题都将在书中得到专业详尽解答。