尽管古时的科技和生活水平并不比今日，但古人依旧在艰苦的条件下，仅凭自己的大脑，从身边的小事入手探寻万事万物的规律，二十四节气是这样的智慧结晶之一，节令养生也是从古代一直传承到今天的智慧。

小满已到，夏天不远，快来跟着古诗学养生吧！这本书所选注的诗歌，上起秦汉，下至明清，均系文学界和医学界名家以养生保健为题材的作品，以诗歌形式，书写古人关于养生的经验、体会和保健的理念与心得，是古人生存智慧、生活科学和生命可持续发展的艺术和学术结晶。从饮食起居、修身养性、休闲娱乐，到舒缓按摩和摄生保健，你总能在其中找到适合你的那一款养生妙计。